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上班族都该学的舒缓操
日期：2009-08-11 16:21:02
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上班族苦恼的莫过于日益紧张的颈椎了。尤其到了下午，看看四周，你经常会发现自己的同事在按摩颈椎。事实上，颈椎是人体非常脆弱的部位，而它四周的肌肉又非常难锻炼。 即使对于健美运动员来说，颈部的肌肉也是不轻易锻炼的部位。对于上班族......
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常照镜子可减缓女性衰老
日期：2009-08-11 16:21:02
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女性大多很喜欢照镜子，俄罗斯的科学家发现，女性爱照镜是有科学根据的，多照镜子对身体健康好处多多，可以让人体保持健康，还能减缓衰老。《俄罗斯科学院报告》指出，任何物质和活的有机体，在外来辐射场的作用下，都会发出光、热或是声音。人在照镜......
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25%职场人士存在抑郁
日期：2009-08-11 16:21:02
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10月10日世界精神卫生日前，韩国某女星抑郁自杀事件成为了人们的焦点，也使得诸多职场人群的深有感触。抑郁障碍不仅对个人健康造成了严重不良的影响，同时还影响到他们的工作绩效。据杭州市三医院骆宏博士近3年来在杭州地区若干企事业单位进......
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身在职场 警惕你的网络相思病
日期：2009-08-11 16:21:01
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在办公室里，电脑随时都得开着，网络要随时畅通，一断网就坐立不安；MSN要随时保持在线，生怕朋友找不到你；即使人不在办公室，也老想着是不是会有新邮件，万一错过了紧急邮件怎么办；一回到家，第一件事情就是开电脑&hell......
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职场八字诀巧对烦心事
日期：2009-08-11 16:21:01
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工作压力大，薪情不如意，职业倦怠，觉得工作没有意义如何应对种种职场烦心事，曾获得首届全国职业指导技能大赛冠军的职业指导师叶莎近日向职场中人传授了情绪减压八字诀。 职场八......
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职场减压:计划列表法
日期：2009-08-11 16:21:01
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职场减压"8字诀"
日期：2009-08-11 16:21:01
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工作压力大，薪情不如意，职业倦怠，觉得工作没有意义如何应对种种职场烦心事，曾获得首届全国职业指导技能大赛冠军的职业指导师叶莎近日向职场中人传授了职场情绪减压八字诀。 ......
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适合上班族白领瘦身营养餐
日期：2009-08-11 16:21:01
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早晨6点至9点 早餐时间到了。早餐是白领新的一天获取能量的重要来源， 切勿草草打发。含丰富蛋白质的早餐搭配可以帮助白领实实在在地赶跑饥饿。佳选择包括鸡蛋、腊肠、酸奶。如果你偏好甜味，新鲜水果和燕麦粥是不错的选择哦。 早晨10点半......
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职场女性：对症喝汤治疗职业病
日期：2009-08-11 16:21:01
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职场女性对症喝汤汤品历来是中国饮食文化中的一个重要项目。近来随着人们生活水平的不断提高，煲汤更是成为生活中不可缺少的一部分。特别是对女性来说，汤品尤为重要。 失眠、肤色暗淡的职场女性 虫草老龟汤：冬虫夏草与老龟......
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4大征兆提醒职场压力
日期：2009-08-11 16:21:01
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美国哈里斯调查中心近发布信息称：人体60%～90%的疾病与压力有关。长期生活在压力之下，你的身体就会以不同形式提出抗议。事实上，几种由压力引起的身体不适症状，在日常生活中，我们可以自己采取措施预防和缓解。 症状一：感冒 如果你连......
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