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8020教你减轻工作心理压力的对策

时间:2009-08-11 16:21来源: 作者:
1. 学会放松:放松神经和肌肉,在内心构想美好的画面。 2. 陶冶性情:琴棋书画、唱歌跳舞、集邮摄影等能陶冶情操。 3. 着眼当前:集中精力做好当前的工作,不要花时间追忆过去。 4. 坚持运动:生命在于运动...
  
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